Αγκαλιάζοντας μια φίλη- την Σιωπή
Όσο δύσκολο είναι στην εποχή μας να σιωπήσουμε , τόσο
επιτακτική είναι η ανάγκη να αγκαλιάσουμε την σιωπή και τα οφέλη της.
Τα τελευταία χρόνια έγιναν πολλές και αξιόλογες έρευνες γύρω
από την σιωπή και την επίδρασή της στον εγκέφαλο, την δομή του και την συμβολή της
στην αναγέννησή του.
Η αλήθεια είναι ότι μέσα στην βουή των πόλεων ο σύγχρονος
άνθρωπος αυτό που θα αναζητεί πιο πολύ
στο μέλλον είναι η Σιωπή.
Πολύτιμη, Υπέροχη, Ουσιαστική…
Η χαλάρωση , η ηρεμία, η γαλήνη της σιωπής σε ένα φυσικά
όμορφο και απομονωμένο μέρος γίνεται όλο και περισσότερο το όνειρο του σύγχρονου
ανθρώπου.
Πειράματα έδειξαν την ευεργετική επίδραση της σιωπής στον
ιππόκαμπο του εγκεφάλου, περιοχή υπεύθυνη για την μνήμη, το συναίσθημα και τις ικανότητες
μάθησης.
Αυτό όμως που κάνει την σιωπή ξεχωριστή και την φέρνει στο
επίκεντρο των ερευνών είναι το γεγονός ότι τα νέα κύτταρα που δημιουργούνται
από την έκθεση στην ησυχία μετατρέπονται σε νευρώνες και αφομοιώνονται από το
σύστημα βοηθώντας έτσι την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Αγκαλιάστε λοιπόν την Σιωπή και απολαύστε αυτά που σας χαρίζει
απλόχερα.
Η Σιωπή στον Διαλογισμό- Ενδοσκόπηση είναι ένα σημαντικό εργαλείο. Την βιώνουμε ως μια
κατάσταση Παρουσίας στον εαυτό, μια ευκαιρία υποδοχής του καινούριου, ένα
άνοιγμα στο καινούριο.
Η σιωπή είναι ένα μέσο ηρεμίας , ανεφοδιασμού, παρατήρησης.
Μια εσωτερική
κατάσταση ενδυνάμωσης και επεξεργασίας των πληροφοριών που έρχονται. Μας προετοιμάζει
για μια παρουσία στον εαυτό, ανάδειξης των δυνατοτήτων , του δυναμικού και των
ευκαιριών που παρουσιάζονται.
Σιωπή παντού!!! Στην ύλη, στις καταστάσεις που βιώνουμε, στις
σχέσεις, στην επικοινωνία και στην έκφραση.
Μας δίνει την δυνατότητα να έχουμε πρόσβαση στα πιο μύχια
κομμάτια του εαυτού και να επιτρέψουμε να αναδυθεί ο πλούτος που υπάρχει εντός μας,
η αυθεντικότητα , η αλήθεια, η γνώση.
Η Σιωπή είναι εκφραστική,
δίνει χώρο αφουγκράζεται και επεξεργάζεται με σεμνότητα και σοφία όσα
ακόμα δεν έχουν ειπωθεί.
Μεγαλείο η Σιωπή μας.
Μια υπέροχη Δυνατή και Σοφή Φίλη
Αγκαλιάστε την,
Αγαπήστε την
Βιώστε την Σιωπή!!!
Ευαγγελία Μαρούγκα
Σωματοψυχοπαιδαγωγός
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου